睡眠障害は何が原因で起こるのか?睡眠障害の5つの原因とは?

睡眠障害は睡眠に関連した病気や症状全般を指し示す物で、一般的に知られているのは夜間に眠れない物や、夜間の不眠によって日中の激しい眠気に襲われる物です。

心理的、精神的、あるいは病気や怪我、薬による物迄含み大変幅の広い障害となります。この様な睡眠障害はどの様な事が原因で起こるのか調べて見たいと考えます。

睡眠障害はどの様な物があるの?睡眠障害は大きく分けて6種類に分類できます

睡眠障害は大きく分けると6種類に分類する事が出来ますが、睡眠障害の症状その物は実は85種類にも分ける事が出来ます。

この85種類を大きく6つのグループに分けた物です。

  • 不眠症
  • 睡眠関連呼吸障害
  • 過眠症
  • 概日リズム睡眠障害
  • 睡眠時随伴症
  • 睡眠関連運動障害

この6つのグループはそれぞれ起こる症状や原因も様々であり、中には素人判断では危険な物も有りますので、症状によっては必ず医師の診察を受ける事が必要になります。

睡眠障害でどの様な症状が出ますか?6分類別に現れる症状が異なります

睡眠障害は大きく6つに分類されますが、その分類別に現れる症状を説明します。先ず不眠症ですが、夜間に就寝したにも関わらず眠る事が出来ず、その結果として日中にとても眠くなってしまったりの症状が現れ日中の生活に支障が出てしまいます。

睡眠関連呼吸障害は特に中年以降の男性に多く、いびきや無呼吸症候群など呼吸が不規則になり、睡眠不足を起こしてしまう症状が代表的です。中枢性過眠症は夜しっかり眠っているにもかかわらず日中に急激な激しい眠気に襲われる症状が出ます。

概日リズム睡眠障害は睡眠のタイミングの変化に関連した物で、特に時差ぼけ等が当てはまります。睡眠時随伴症は子供等の「寝ぼけ」等が当てはまる症状です。

更に睡眠関連運動障害は夜間の睡眠中に身体の余分な動きが起こる事でそれが刺激となり睡眠その物が障害を受ける物です。

睡眠障害の原因は?いくつかの原因があります

では睡眠障害を起こしてしまう原因にはどの様な物があるのでしょう。

  • 心理的要因は、日常の生活は勿論ですが仕事等で受けるストレスにより不眠に陥ってしまいます。
  • 身体的要因は、身体の病気や怪我等が原因で痛みを伴っている場合や、喘息発作、花粉症等のアレルギー症状などが原因になる場合も有ります。
  • 精神医学的原因としては「不安と抑うつ」が考えられます。
  • 薬理学的原因としては、服用している薬が中枢神経に働いてしまい不眠になったり、アルコール、カフェイン、ニコチン等が原因になる場合も有ります。
  • 生理学的原因としては海外旅行等による時差ぼけや、日常と異なる睡眠の環境が不眠の原因となる場合が有ります。

まとめ

睡眠障害を引き起こす原因は心理的な部分や肉体的な部分に始まり、精神、薬、環境等人それぞれ様々です。肉体的な病気や怪我が原因で有れば、その病気や怪我が治る事により睡眠障害は解消されて行きますが、心理的、精神的原因の場合や、睡眠障害が長く続く場合には必ず医師への相談や診察を受けた方が良いと考えます。

又、睡眠障害は単純に眠れないだけでは無く、無呼吸症候群等の様に心疾患や脳疾患の原因に繋がってしまう場合も有りますので、充分注意が必要となります。

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