営業成績が悪くて鬱!好きなことをすると鬱は回復する!? 女性 35歳 保険会社 U.R.さん

自分は大丈夫だと思っている人こそ、うつには用心しましょう。
私だってそこまで脆い性格とは思っていなかったです。

仕事にはプライドを持ってやる方で、コツコツした仕事も好きでした。

でも私は営業の才能が完全になかったのです。

才能がなかったら職場で落ちこぼれました。

落ちこぼれの自分に我慢できなくなってうつを発症したのです。人生で初めて挫折した瞬間でした。

契約が取れなくてうつ

私の仕事は保険の契約を取る仕事です。今までは雑務などを行う事務系の仕事が多かったので、営業職は初めてでした。

保険を取って来ると言う仕事に最初は魅力を感じていたし、私ならできると思っていました。でもこれがうまくいかなかったのです。営業成績が会社で一番悪いという最悪な結果を出して、落ちこぼれのレッテルを貼られました。このせいで私はショックで段々とうつになっていったのです。

人づきあいができなくなった

休職しようとしたのは職場で吐いて倒れたからでした。病院で診てもらったら鬱症状やストレス性の胃炎になっていると診断されました。

だから私は休職できるように申し出て、会社に休職を許してもらったのです。うつの休職中は周りの目が怖かったです。ご近所さんに「最近家にいるけどどうしたの?」と聞かれるようになって、うつであることがバレたくなくて家に閉じこもりました。

人づきあいができなくなっていたのです。見る人見る人私をバカにしているような被害妄想に囚われて大変でした。これには悩みましたね。

大好きな韓国ドラマを見て回復

私がうつを治すために行ったのは簡単なことです。自分の好きなことをやってみるということで、私は大好きな韓国ドラマを見たのです。最初は自宅で撮りだめていた韓国ドラマから見始めて、レンタルショップに借りに行ったりもするようになりました。

とりあえず休みの間に自分の好きなことをして気分をリフレッシュしたのです。この行動のおかげでうつが軽くなりました。仕事に復活できたのもすべてこの気持ちをリフレッシュさせたからです。

韓国ドラマは私に楽しい時間をくれてうつで酷かった心の状態を回復させてくれました。楽しいことをするのはうつを治すために有効なことではないでしょうか?

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