うつ病で転職!家族はどう接してあげればいいか?

現職での環境が悪い。家に帰ってもそれを話していいものか悩み、煩いを抱え、うつ病にかかってしまう。

現在もそんな方が多くいます。

家族から見れば、それは怠慢だったり、甘いと認識されがちなのも原因ですね。

ですが、それでうつ病になってしまってからでは遅いのです。

転職も一つの選択肢

我慢し続けて死亡したという例も少なからずあるのですから、それでは本末転倒でしょう。配偶者が、もしくは家族の誰かが悩みを察し、聞き届けてあげる必要があるのです。

転職も一つの選択でしょう。環境を変えられて、大切な人がのびのびと仕事が出来るのならば、そちらの方がいいのではないでしょうか。

転職などと何を言ってるんだこの人は、と人格を疑うような考えではうつ病になった際に後悔します。

自分と同じ考えや、忍耐を持ち合わせている人は意外にも少ないものです。

否定はしないで

また、ストレスを感じる色も同様に異なるということですね。否定をせず、受け止めてあげることが重要なのです。

共働きが当たり前となっている現在、中々聞き届けてあげることは難しいかもしれませんが、職場での愚痴や、配偶者が抱く持論を反論せずに受け止めてあげましょう。

転職を考えていたら素直に聞いてあげ、場合によっては「現職と同じような条件」などの条件付きでもいいので、認めてあげた方がいいでしょう。

「辞めてはいけない」というのと、「いい所があったら辞めてもいいんだ」というのでは気持ちの抱き方も異なります。

悩みを一人で抱えさせない

愚痴を言わせてあげることが、最も簡単な処方です。一番良くないことが、一人で抱えさせてしまうことです。

そのため、何か胸中でくすぶっているような感じがある場合は、すぐに声をかけてあげることが大切です。そうして、吐き出させてあげるのです。

それが後々の深刻なうつ病の予防になることでしょう。

うつ病に足を踏み入れ始めると、悩み事の話を殆どしなくなります。それを前もって意識し、相手に理解を示して最悪の状態を避けるようにしましょう。

うつ病の辛さから解放されたいあなたへ

試してよかった!「うつ病」改善法 全額保証付き

薬ではうつ病を根本から治すことは出来ません。食事、睡眠、運動よって脳にしっかり栄養を与えてあげる必要があります。『試してよかった!「うつ病」改善法』では食事の改善法、快眠をもたらす枕の選び方、脳を健康にする筋力トレーニングの方法を徹底解説されて、たった2週間でうつ病完治まで導いてくれます。また、90日間試しても効果がない方には全額返金保証があり、リスクなしで取り組みことが出来ます。

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する「プチ認知療法」

私は認知療法を取り入れることで、うつを克服することが出来ました。また、認知療法でうつを克服した人は多くいます。ですが、認知療法を実践するのは簡単ではありません。そこで、認知療法の専門家が作成したDVDを見るだけで実践が出来るプチ認知療法があります。それを実践すると、認知療法を気軽に実践することが出来、結果として、うつを克服することが出来ます。

寝つきが良くなり睡眠の質を上げる不眠症対策サプリ「北の大地の夢じずく」

毎日しっかり寝たい!」寝れなくて辛いのはあなただけではありません。私はうつ状態になってから不眠で長い間悩んできました。睡眠導入剤を早くやめたかったので様々な方法を試しましたが、「北の大地の夢じずく」というサプリメントを飲みだしてから夜の寝つきが良くなりスムーズに寝れるようになりました。
北の大地の夢じずく」は北海道の大地で眠りのための理想のエキスを使って作られていて、しっかり休息をとることが出来ます。

2 Responses to “うつ病で転職!家族はどう接してあげればいいか?”

  1. 川地憂鶴 より:

    こんにちは。今は新しい職場のサービス管理責任者研修を受講しています。終わったら 今度は児童発達支援管理責任者研修を受講します。やはり 心の問題視は多いです。精神疾患は差別 偏見 間違った事が多すぎです。今 苦しんでいる人は沢山いると思います。病気と闘う事はやめてください。闘病するとまたそれがストレスになります。受け入れてください。薬の副作用も深く心配しなくていいです。医者の指示通りにのんでください。克服しようと思わず まあまあ良くなったかな?ぐらいでいいです。ゆっくり休見ましょう。精神疾患になるのは異常な人間ではありません。誰のせいでもないです。心身が休みなさいと指令を出しているので 休みましょう。

    • Yuki より:

      川地さん、こんばんは。
      お元気そうで何よりです。精神疾患への偏見は多いですよね。
      >克服しようと思わず まあまあ良くなったかな?ぐらいでいいです。
      その通りですね。完璧を求めると今の自分との違いで落ち込んだりしますけど、80点ぐらいを目指す感じでやれば焦らずできますね。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ