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うつ病から自閉症まで効果のある音楽療法

音楽

あなたは音楽療法という言葉を聞いたことはありますか? 人は音楽によって心を落ち着かせたり、また高揚した気分にもなれるものです。例えば、カフェでゆったりした曲を聞くとなんだかリラックスして気分が良くなってきますよね。ほかに・・・

今日から出来るうつ病を克服する4つの方法

なんとなく元気がでない、食欲がない、よく眠れない、何をしても楽しいと思えないなどの体調不良を感じているあなた。 最近、仕事や家庭などでストレスを感じるようなことはありませんでしたか? ストレスを感じていたら? 身に覚えの・・・

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