「サプリメント」の記事一覧

しっかり眠ることで前向きな気持ちを取り戻せました 男性 29歳 T.K.さん

しっかり眠ることで前向きな気持ちを取り戻せましたか月ぐらい前から眠りにくくなりました。 そのうち新しい生活に慣れてきたら、自然と眠れるようになるだろうと思っていました。 しかし、なかなか思うようにいかずに眠れない状態が続・・・

バレリアンで不規則になっていた睡眠が正しいリズムに戻りました 女性 K.H.さん

不眠症になってしまったきっかけは、2年前に深夜勤務のパートをするようになってからです。生活のリズムが崩れてしまってパートの仕事がない時も眠れなくなりました。 昼寝をしたりして夜の眠れない分を補おうとしましたが、昼寝をする・・・

「中途覚醒」タイプの睡眠の悩みにはグリシンサプリが効果的でした 女性 31歳 R.M.さん

40代に差し掛かったあたりから「中途覚醒」というタイプの不眠症に悩まされてきました。寝つきは悪くないのですが夜中の3時くらいに目が覚めて、その後は朝まで寝たような寝てない様な状態が3~4か月続きました。 睡眠を助けるサプ・・・

納豆が吉!うつ病の改善に効果のあるビタミン療法って何?

最近、ひそかに増加している病気の1つにうつ病があります。 自殺率の高い日本にあってうつ病は珍しい病気ではなく、誰でもなりうる可能性があります。 多くの人がうつ病を心の病気と勘違いしていますが、実はうつ病は、脳の病気なので・・・

なぜサプリメントでうつ病を治せるのか?

うつ病は、本人にとっても、またそのご家族にとっても、大変つらい症状です。 仕事のこと、個人的なこと、あるいは家族のこと等、さまざまなことが重なって、ある日自分の症状に気がつくわけですが、何とかして治そうと努力している人も・・・

栄養が足りないとうつになる!

うつ病サプリメント

うつ病を改善する方法として食事の改善を紹介しましたが、食事だけを変えてもなかなか効率的に栄養を摂取することは難しいですよね。

サブコンテンツ

このページの先頭へ