「ストレス対処療法」の記事一覧

神経伝達物質がうつ病の鍵を握る!ストレスホルモンとは?

うつ病という病気について、一度も耳にしたことがない方はおそらくいらっしゃらないでしょう。一般的にはうつ病の原因は強いストレスを受けることであると言われています。 ではどのような仕組みでストレスからうつ病に至ってしまうので・・・

薬物治療以外のうつ病への新しい対処療法はないのか?

うつ病の対処療法において、今日は薬物療法というものが主なものとされています。 しかし、それが、本当に適切かどうかが再確認されていることをご存知でしょうか。 現状薬物対処療法が主流 うつ病は薬物でしか対処療法はないとされる・・・

プレッシャーによってうつ病は発症するのか?

プレッシャー

生きていく上では生活面でも、家族がいるなら養って行くためにも、仕事と収入は必要不可欠ですね。 職場では同僚だけではなく、あるいはお客と話す機会も当然ながら多いでしょう。それによって人間的な成長を考え、仕事に対して強い思い・・・

うつ病がたった3分の音楽療法で解消される!

音楽療法

ストレスを発散するのに音楽を用いることは知られていると思います。 元気が出る音楽、癒し系の音楽いろいろありますが、気分によって使い分けるのも一つですね。 ここでは癒し系の音楽について触れたいと思います。 音によるリラクゼ・・・

週1時間の運動でうつ病を改善できるのはなぜ?

ウォーキング

あなたは1週間で1時間以上運動をしてますか? ストレスを解消するのに運動は有効な方法の一つであることは広く知られています。うつの原因にはストレスもあるのでなるべく解消したいですね。 適度な運動により、脳内神経や体の緊張を・・・

ストレスが溜まるとうつ病になる理由は体内ホルモンに関係があった

うつ病とストレスに関係があるのはよく言われていることです。しかし、どうしてストレスが溜まるとうつ病にかかってしまうのかその関係をまずは見ていきましょう。 仕事でも、家庭でも、学校でも、ストレスはどこにいても誰でも感じるも・・・

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