「プチ認知療法」の記事一覧

うつ克服の最前線「プチ認知療法」の効果と本音レビュー

あなたはうつからなかなか脱することができなくて困っていませんか? あなたは今、うつのせいで辛い日々を送っていると思います。私も昔、うつを長く患っていて、苦しくて、辛い日々を送っていました。 毎週病院に通っても一向に良くな・・・

なぜプチ認知療法でうつ病に効果が出るのか?

うつ病に限らずカウンセリングが必要な人は、行動や情動の問題だけではなく、考え方や価値観、ものごとのとらえ方、つまりイメージや印象など、多種多様な認知的な問題を抱えています。

友人がプチ認知療法でうつから回復

「何で助けてくれないの?」この言葉がきっかけでした。 私の友人がことある毎にネガティブである事、いきなり怒りだしたりする事もあり様子がおかしいとは思っていました。冒頭の言葉があり知人と病院に行く事を決心しました。 友人の・・・

プチ認知療法で夫と共にうつと向き合い克服出来ました 42歳・主婦の方の体験談

神奈川県川崎市にお住いの42歳・主婦方のの旦那さんがうつになった方の体験談です。 夫の様子がおかしいと気付いたのは、もう3年前になります。休日でも一人でボ~としている事が多く、何をするにしても無気力なように見えました。簡・・・

母親から教えてもらったプチ認知療法

気が付いたら朝起きる事が出来なくなっていました。無理して起きても着替える気力もない。 これが数か月前の私です。ハッキリとした原因は分かりませんでした、職場のストレスが積もり積もって、このような状態になったのかも知れません・・・

プチ認知療法がうつから回復するのに効果的な理由

何をするにしても集中力が維持できない。今までこんな事はありませんでした。 そういう思いがあり、また、普段から節制していた方ですので医者に相談してみました。そこで「軽度のうつ」との診断を受けました。 私自身、精神的なケアな・・・

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