母親から教えてもらったプチ認知療法

気が付いたら朝起きる事が出来なくなっていました。無理して起きても着替える気力もない。

これが数か月前の私です。ハッキリとした原因は分かりませんでした、職場のストレスが積もり積もって、このような状態になったのかも知れません。

実家の母親に相談した所、「それうつじゃないの?」と言われました。

うつの治療法を知って

そんな私を心配して母親が探してきてくれたのが、下園先生が開発されたプチ認知療法のDVDです。このプチ認知療法DVDでは、なぜ「うつ」になるのか?「うつ」への理解、「うつ」の治療法が分かりやすく説明されています。

プチ認知療法DVDは見ているだけで内容が頭に入ってきますので、本を読む忍耐を持つ必要もありません。プチ認知療法と、プチとついていますが、プチどころではありません。「うつ」としっかりと向き合えます。

このプチ認知療法DVDには、更にスペシャル特典もついています。ツボ療法や、リラクゼーション療法、下園先生から家族へあてた手紙など。

プチ認知療法はあらゆる視点から「うつ」を改善すべくサポートされています。このプチ認知療法DVDを家族で見る事で、家族の「うつ」への理解も促す事が出来ます。

プチ認知療法が完璧なものであるというと、そうではないと思います。しかし、私は、このプチ認知療法を通じて「うつ」が改善されているように感じています。「うつ」に悩んでいらっしゃる方、一度、プチ認知療法DVDを試してみてください。

うつ病の辛さから解放されたいあなたへ

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する「プチ認知療法」

私は認知療法を取り入れることで、うつを克服することが出来ました。また、認知療法でうつを克服した人は多くいます。ですが、認知療法を実践するのは簡単ではありません。そこで、認知療法の専門家が作成したDVDを見るだけで実践が出来るプチ認知療法があります。それを実践すると、認知療法を気軽に実践することが出来、結果として、うつを克服することが出来ます。

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