堂本剛さんがパニック障害に!原因と克服した方法は?

現代社会はストレス社会とも言われていて誰でも心の病になる可能性はあるということが出来ます。

一昔前は公言することがなかったうつ病やパニック障害、ACといった病気を最近は芸能人でも公表する人が増えてきています。

芸能界という特殊な環境は人気商売で尚且つ生存競争が激しい分ストレスも強いことは予測できます。そんな環境の中病気を克服した堂本剛さんについて紹介していきます。

病気になる前と原因

堂本剛さんは自身がパニック障害であったことを告白していますが、この病気は突然動悸、息切れといった強い不安を伴う発作が起こります。

原因は特定されていませんが、ストレスや過労などが複雑に絡んでいて何度も発作を繰り返す中で、発作に対する不安が大きくなり日常生活に支障が出たり、進行するとうつ病になってしま恐れがあります

堂本剛さんの場合はジャニーズに入る前から子役として活躍していて、12歳でジャニーズ事務所に入り、デビュー前からドラマの主演を張ったりと非常に多忙で、デビュー後はさらに忙しくなりました。

その為に睡眠不足、緊張、周囲の期待、ストレスなどが引き金となりパニック障害が発症したものと思われます。

どう病気を乗り越えたのか

ちなみにパニック障害は100人に1人の割合で発症し、真面目で心配性な性格の人ほどなりやすいと言えます。

堂本剛さんはそのどちらの性格も該当し、一生懸命仕事をすればするほど追い詰められていったのでしょう。

芸能界というのは、人気商売ゆえに常に人目を気にする必要がありますし、堂本さんは特に人前で何かをする事が苦手で、コンサートなどが精神的な負担だったということで、デビューシングルを出した頃には過呼吸を発症し、2003年のコンサートの時には体調不調で倒れてしまったのです。

そんな彼を支えたのが、同じグループの相方の堂本光一さんと音楽でこの2つが無かったら、最も辛かった18歳から23歳の時期を乗り越えることが出来なかった、と本人が語っています。

病気後の生き方

堂本光一さんは剛さんの仕事面でのフォローも精神的なフォローもしていた事や、その後も堂本剛さんが好きな音楽に打ち込めるようにそれぞれのソロ活動を増やすといった事もしています。

現在キンキキッズはレギュラー番組は1本ですし、それもスタジオ撮影ではなく車でゲストの方と出かけるといった現場形式の撮影方法を取っています。

また堂本光一さんは舞台を中心に活動し、堂本剛さんは好きな音楽活動をするなど精神的な負担が少ない用に、仕事量も調節していると言えます。

堂本剛さんは演技もすごく上手な方ですが、最近はあまり演技の仕事をしていないのも、ドラマの仕事はスケジュールがきつく共演者も多いこと、視聴率といったストレスもかかることが理由であまり入れていないと言えます。

パニック障害と上手に付き合う

堂本剛さんが病気を公表したのはパニック障害の症状が落ち着いてからですし、今は症状も改善され精神的にいい状態であるということが出来ます。

ただ心の病気というモノは性格や考え方によるモノが大きく、また忙しい状況やストレスが多い環境に置かれると再発する恐れがあります。

なので再発しない為にはストレスを溜め込まないこと、きちんと睡眠をとって規則正しい生活をすること、栄養バランスのいい食事をすること、運動をして脳内のセロトニンを増やすことでパニック発作が起こるのを予防することが出来ます

以上のころを日常生活の中で心がけるといいでしょう。

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