「音楽療法」の記事一覧

うつの時、ひたすら同じジャンルの音楽を聴く傾向に

テレビやラジオの特定の番組が、うつの気分を軽くしてくれることもありますが、その中の映像や話の内容に少しでも違和感、嫌悪感を感じ出すと、それが大きな雑音に変化してしまいます。好きだったものが、時に自分を息苦しくするものにな・・・

音楽と友達は似ている(うつとの関係から)

うつにとって最も大切な薬は何でしょうか。人それぞれ、多様な意見があって当然と言えます。しかし、私はどうしても、「人との関わり」が最も大切な薬であるかもしれないという仮定を抜きにしてその意見を語ることは出来ません。 私達の・・・

【動画付2曲紹介】うつ病が安らぐクラシック曲は?

うつ病治療におすすめなものの一つとして、音楽療法というものがあります。 それはうつ病だけに留まりませんが、その独特の癒しにも似た活力が湧いてくるテンポの曲に気持ちが感化されます。 音楽曲にはそれぞれ好みがあり、おすすめし・・・

【動画付】α波を出す曲を聴くとうつの治療や予防に効果あり?

うつの治療や予防に効果を発揮するのはリラックスしてゆっくりと休養する時間をとることだと言われています。 人間がリラックスしている状態の脳内では、セロトニンが沢山放出され安らかな気持ちになりα波が出ています。 このα波は公・・・

うつの回復にはリラックスできる音楽と適度な運動が一番です

運動

心の風邪と呼ばれ、うつはかなり身近な存在になりました。 うつには早期発見、早期治療が効果的です。うつの期間が長くなるとなかなか思うように回復できません。 普段の生活の中で、うつから自力で回復するためにできることがあります・・・

うつ改善のためにたった3分好きな曲を聴く!

「音楽が人の心を癒す」というのは広く知られたことですが、うつ病の治療にも音楽療法が取り入れられています。 なんとなく気分が落ち込んだ時、好きな曲を聴くことで元気が出たという経験をもつひとも多いのではないでしょうか? 眠れ・・・

うつ病から自閉症まで効果のある音楽療法

音楽

あなたは音楽療法という言葉を聞いたことはありますか? 人は音楽によって心を落ち着かせたり、また高揚した気分にもなれるものです。例えば、カフェでゆったりした曲を聞くとなんだかリラックスして気分が良くなってきますよね。ほかに・・・

うつ病がたった3分の音楽療法で解消される!

音楽療法

ストレスを発散するのに音楽を用いることは知られていると思います。 元気が出る音楽、癒し系の音楽いろいろありますが、気分によって使い分けるのも一つですね。 ここでは癒し系の音楽について触れたいと思います。 音によるリラクゼ・・・

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