「光療法」の記事一覧

うつ病が2週間で改善する光療法とは?

光療法

うつ病は心の風邪と言われ、現代は誰がかかってもおかしくないと言われています。 その原因の多くは重度のストレスとされており、まずはそのストレスを軽減、または抹消することが第一の治療と考えられます。 例えば、そのストレスが仕・・・

なぜ光療法でうつが改善できるのか?

光療法

光療法は5000~10000ルクスの光を毎朝1時間程度浴びるのを持続的に行う(2週間以上)ことにより効果が出てきます。やることは光を浴びるだけですので副作用がないのでリスクなしに取り組むことが出来るので今まで試したことが・・・

うつ病改善に効果がある光療法(ひかりりょうほう)とは?

太陽

光療法(「ひかりりょうほう」と呼びます)とは、疑似的に太陽光を浴びることで生活リズムを整える療法の事です。 体内時計は25時間と言われており、それを24時間に調整するために行います。人工的に朝、強い光を直接目から浴びるよ・・・

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