うつの休職の過ごし方はどうすればいいの?その解決方法は!

うつはしっかりとした病気だから医者からもしも自宅で安静にしてなさいと言われたら、その通りにしておいた方がいいです。罪悪感なんて考える必要性がないです。

周りの家族が迷惑といってきたら医者に相談してください。

うつで医者より外出先での行動をすすめられたら

うつがよくなってきて外出先での行動がよくなってきたら、好きな行動をします。やはりうつがどんな原因でなったかは人それぞれだから、自分が好きな行動をしたほうがいいです。

それも医者と相談してください。会社や学校を休んでいて外出していると、世間の目や考え方は厳しいですが、まわりはほどほどに思ってください。

周りの目を意識すればするほど、行動できなくなってしまいます。

周りで、嫌みなことをいってきたら医者の指示で動いているといってください。それ以上に踏み込んで来る人はなかなかいないです。踏み込んで来る人は、ただの暇人です。

うつの休職の過ごし方の期間について

やはりうつの休職の期間はしっかりと医者に相談してください。自分で決めつけて休職を辞めてしまうのは危険かもしれません。

自分や周りでもよくなったように感じても、専門家からしたら、まだ休息が必要があるかもしれません。焦らないことが一番です。

うつの休職での過ごし方をまとめると

やはり、医者の指示で動いていくのが妥当かもしれません。それをどうやって上手くやっていくかは人それぞれだから医師など医療関係者に相談したりするのがいいです。間違った過ごし方をして悪化してしまうケースがあるからそれだけは防がなければいけません。

確かにうつになるひとは真面目だから、焦ったりしてしまうケースがありますが、人生は長いですし、うつになって、いい意味で人生の考え方をかえることができるチャンスかもしれません。うつの休職の過ごし方は、気楽な気持ちで過ごすことが大事になってきます。

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