うつの危険が!向上心の強い人がうつになりやすい理由は?

うつ病になりやすい人には、性格などの共通点がいくつかあります。

うつ病になりやすい人の特徴としては、真面目、仕事に一生懸命、向上心が強い、完璧主義、融通がきかない、他人の目が気になる、といったことが挙げられます。

その中の、向上心が強いということは、危険なポイントです。

向上心が強いことはいいことだけど…

向上心が強いということは、とても良いことだと思えますし、「きみには向上心がある」という言葉は誉め言葉として使われます。

うまく回っている時は、向上心の強い人は精力的にどんどん前に進んでいくこともあり、周りからの評価も自分自身の評価もどんどん上がっていきます。

ではなぜ、そのように向上心がある人がうつ病になりやすいのでしょうか?

向上心とは、現在の状態には満足せずに、より優れたものを目指して努力する気持ちのことをいいます。

向上心の強い人は、常に前向きで、努力もしています。それはとても素晴らしいことなのです。

しかし、言い換えれば向上心が強い人というのは、常に自分の現状に満足できていないということでもあります。その不満がストレスとなり、うまくストレスを解消できない人にとっては、ストレスを抱え込む状態がずっと続いていくことになります。

向上心が強い人には仕事がどんどん来てしまう

また、このような人は、職場などでも一生懸命で、責任感のある仕事もどんどん任される傾向があります。

向上心の強さから、自分でやろうとして一人で何でも抱え込んでしまうという方向に向かって、疲れもどんどんたまっていってしまったりします。疲れはストレスとなり、そのストレスによって脳が機能の異常を起こして、うつ病が発症してしまうのです。

向上心を持ち、前に進んでいくのは素晴らしいことです。ですが、立ち止まって自分の現状を認識し、ペースを落とすのも大事です。

自己を拡大させず、等身大の自分を認めてあげましょう。時には、他人に頼る、任せることも重要です。

そして、向上心の強さからうつ病になってしまった場合は、あせらずに立ち止まりましょう。

うつ病の辛さから解放されたいあなたへ

試してよかった!「うつ病」改善法 全額保証付き

薬ではうつ病を根本から治すことは出来ません。食事、睡眠、運動よって脳にしっかり栄養を与えてあげる必要があります。『試してよかった!「うつ病」改善法』では食事の改善法、快眠をもたらす枕の選び方、脳を健康にする筋力トレーニングの方法を徹底解説されて、たった2週間でうつ病完治まで導いてくれます。また、90日間試しても効果がない方には全額返金保証があり、リスクなしで取り組みことが出来ます。

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する「プチ認知療法」

私は認知療法を取り入れることで、うつを克服することが出来ました。また、認知療法でうつを克服した人は多くいます。ですが、認知療法を実践するのは簡単ではありません。そこで、認知療法の専門家が作成したDVDを見るだけで実践が出来るプチ認知療法があります。それを実践すると、認知療法を気軽に実践することが出来、結果として、うつを克服することが出来ます。

寝つきが良くなり睡眠の質を上げる不眠症対策サプリ「北の大地の夢じずく」

毎日しっかり寝たい!」寝れなくて辛いのはあなただけではありません。私はうつ状態になってから不眠で長い間悩んできました。睡眠導入剤を早くやめたかったので様々な方法を試しましたが、「北の大地の夢じずく」というサプリメントを飲みだしてから夜の寝つきが良くなりスムーズに寝れるようになりました。
北の大地の夢じずく」は北海道の大地で眠りのための理想のエキスを使って作られていて、しっかり休息をとることが出来ます。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ