「うつを克服する方法」の記事一覧

焦りは絶対に禁物?うつ病を克服する3つのポイント!

会社の人間関係や、仕事の忙しさが常軌を逸して、うつ病を経験してしまうことがあります。しかし、仕事への責任感から焦りを感じてしまったり、復帰を焦ることがあります。うつ病は、心のエネルギー切れであり、焦ることで余計に心を消耗・・・

うつ病治療はどれくらいかかる?うつ病の克服に必要な時間

うつ病を治療していると、「もうずっと治らないのではないか……」と感じてしまうものです。うつ病の症状により悲観的な思考になっている為、今現在抱えているうつ病も治療できないと思ってしまいます。 そんな時、うつ病はどれくらいの・・・

うつ病の症状と対策の決定版!克服には時間をかけてじっくりと

うつ病という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。現在では15人に1人はうつ病になっていると言われるくらい、いわゆる現代病なのです。自分は大丈夫だと思っていても、うつ病は誰しもがなりうる病気なのです。 ではうつ病とい・・・

うつって克服できる?うつの克服と再発防止のポイント

うつがそろそろ社会問題としてクローズアップされ、ここ1~2年で急速に認知されるようになりました。とはいえ、まだまだ対処の方法は広く普及されておらず、一度うつにかかったら、かなりひきずります。 最悪の場合、社会復帰できなく・・・

うつ病を食事で克服?薬に頼らずうつを楽にする食べ物と食べ方

うつの原因は聞かれると、多くの方がストレスを思い浮かべるのではないでしょうか。 実際に会社でのストレス、家庭でのストレス、人間関係のストレス、育児のストレス、など私たちのまわりにはストレスが多く溢れています。ですが、同じ・・・

うつ病の一人暮らしは大変!助けを求めればいい!

日本はうつ病患者が多いことで有名です。これを読んでいるあなたも自分がうつ病なんじゃないかと感じた時はありませんか? うつ病は誰でもなりうる病気です。気分を晴れない時はいろんなことが悪循環になりがちです。 そもそもうつ病と・・・

うつの方必見!うつで悲観的になっている方の3つの解決方法を紹介!

最近はストレス社会になってしまってうつで苦しんでいる人は世の中にたくさんいます。 ここではうつの人が悲観的にならないようにする方法を紹介いたします。参考にされると幸いです。 うつは社会現象になっているから自分だけではない・・・

うつ病を克服するポイントとは?医師との連携の大切さについて

うつ

うつ病の診断が降りたときに、どのように克服するとよいのでしょうか。 ここでは、診断が降りてから自宅でどのように生活をするとうつ病の克服ができるのかについて紹介します。 うつ病と診断されたら まず、もしかして自分はうつ病か・・・

焦りは禁物です!うつ病に向き合い克服するためには?

うつ病はいつ誰がかかるかわからない現代病のひとつです。 完治ということは難しく、風邪のように3日分の薬を飲めば治るいう病気ではありません。気長に治療りしていくという覚悟が必要です。 うつ病になったら 疲れがとれない、眠れ・・・

うつになっている方必見!うつを克服するため自分の弱点をみつけて治す方法

昨今はストレス社会になっています。非常に、うつになっている方が多いです。 うつになっているかたは克服するためには自分の弱点をみつけなければいけません。 ここではうつを克服するために自分の弱点を知って改善していく方法を紹介・・・

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