夫の浮気疑惑でうつ病に!克服したきっかけは? 女性 38歳 R.M.さん

専業主婦だった私は、去年うつ病を克服しました。

それまでの1年間は毎日が虚ろな日々で、楽しみなんて何もありませんでした。常に身体に重りをつけているような、お腹の中にズシッとした感覚が残っているようなやる気の出ない状態でした。

私がうつ病になったきっかけは、違う病気で入院・手術をしたこと。それと夫の浮気疑惑(今現在はないと思われます)です。

夫の浮気疑惑が出て

私自身が抱えたこともない病気を患い、焦りや不安に押し潰されそうになっていた傍ら、夫は仕事の合間を縫って見舞いに来てくれていました。心の底から安心していました。

ですが、ある日私の友人から夫が知らない女性と歩いているとの情報が入りました。私は病院ですからその現状を知り得ません。

病気の不安に、裏切られたのかなという不安が合わさり、心がすぐに悲鳴を上げてしまいましたね。問い詰めることも出来ませんでした。何だか、それで本当のことを言われてしまったら病気に負けてしまいそうな気もしたんです。

つまり完全に信用していない、疑っていたということですね。この時点でうつ病に片足を突っ込んでいたんだと思います。そうして、病気の方は無事に手術も成功して完治したのですが、今度はうつ病にかかってしまいました。

自宅に帰ってからは夫に当たり散らしていましたね。些細なことですぐに浮気と決めつけ、反論は一切許しませんでした。

専業主婦の義務感で

そんな私がうつ病を克服したきっかけは、浮気疑惑の夫に家事や育児を期待しなかった、そして、期待出来なかったことです

うつ病の当時は「全て捨ててやる」と気が狂って叫んでいました。しかし、専業主婦の義務感で「私が家事や育児をやらなくてはいけない」「夫にその能力が欠落している」「そしてそれに対しては心から嫌がってはいない」ということです。心が折れないようにがんばっていたのだと思います。

浮気疑惑の方は結局事実だったのですが、それに関してはもう咎めるつもりもないですし、違う方法で償ってもらいます。そっちの面も克服したということですね。

自分を大切にしなければうつ病には簡単になってしまうと思います。今思うことは、毎日の生活の中でほんの少しの贅沢をするということです。もちろん、再発をしないためにもですよ。

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