「うつ病を回復する方法」の記事一覧(2 / 2ページ)

あなたもうつかも?うつ状態の自己チェック法

ここ数年で日本国内のうつ病は急増しており、現在100万人弱の方が何らかのうつ病もしくはうつ状態にあると言われています。 ここでは自分がうつ状態にあるのかそうでないのかチェック法をご紹介しましょう。 直近2週間の状態 最近・・・

すぐやれる!自分で出来るうつの6つの改善方法

うつの初期段階であれば自分でも改善する方法があります。 ・自分が眠れない ・やる気が起きない ・以前出来たことができなくなる ・理由が思い当たらないのに不安になる などの症状を自覚したら、これから紹介する方法を試してみて・・・

うつ病は必ず治る!うつ病を治すために必要なことは何か?

「こころの風邪」と呼ばれるほど実は一般的な病気のうつ病は性別年齢問わずに誰でも発症する病気です。 しかし、うつ病には精神病というあまりよくないイメージがあるのも確かですが、実は日本では100万人近くの人が発症しているほど・・・

うつ病になってどうしたらいいかわからない時

うつ病

うつは誰にでも発症し得る身近な心の病気です。 もし、自分がうつだと感じたら、その自覚症状があること自体が大きな救いです。この場合、すぐに完治する可能性が高いと言えます。 しかし、自分でどうしたらいいか分からないこともあり・・・

薬物治療以外のうつ病への新しい対処療法はないのか?

うつ病の対処療法において、今日は薬物療法というものが主なものとされています。 しかし、それが、本当に適切かどうかが再確認されていることをご存知でしょうか。 現状薬物対処療法が主流 うつ病は薬物でしか対処療法はないとされる・・・

うつの時に「だらだら」すると生きる意欲が湧いてくるってホント?

うつと診断されてしまったときは、とにかくだらだらすることをこころがけましょう。 一般的には、だらだらしていると責められてしまいますが、うつの患者さんにとっては、だらだらすることがとても重要なことなのです。 どんな人がうつ・・・

うつの改善に1日15分の筋トレでも効果が!

うつ病の原因には脳内の神経伝達物質にあるという説があります。 神経伝達物質は脳と心を操る物質とも言われ、神経物質であるセロトニンの生成が阻害されることにより、意欲の低下や情緒不安定、不安が起こります。

今日から出来るうつ病を克服する4つの方法

なんとなく元気がでない、食欲がない、よく眠れない、何をしても楽しいと思えないなどの体調不良を感じているあなた。 最近、仕事や家庭などでストレスを感じるようなことはありませんでしたか? ストレスを感じていたら? 身に覚えの・・・

うつ病を回復したい方へ:回復へのステップ

回復

うつ病を回復したい方は様々な治療法を探して、「自分に合った方法に巡り会いたい」と思っていることでしょう。

1人で出来るうつ病を回復させる方法

回復した人

本当にうつ病を回復させる方法はあるのでしょうか? うつの初期であれば特別な治療が必要な訳ではなく、薬を飲んで休息を取るなど、適切な治療をすれば治ります。ただ、うつ状態を長期間ほうっておくと、症状が悪化しますので、他の病気・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ