「うつと不眠症」の記事一覧

うつ病には不眠症がついてまわる?うつ病による不眠症とその改善策!

うつ病患者さんの多くが不眠症に悩まされています。様々な精神的な症状や、頭痛や動悸を始めとする身体的な症状に苦しめられながら、更にそう簡単に眠ることさえ許されなくなってしまうのです。 そんな辛い不眠症ですが、解決策はあるの・・・

どうしても眠れない?うつ病と睡眠障害の深い関係!

うつ病患者さんのおよそ9割がうつ病の症状に併せて持っているという睡眠障害。ただでさえ辛いうつ病の症状に加え眠ることさえ困難になってしまうのは耐え難い苦痛であるはずです。 うつ病と睡眠障害にどんな関係があるのか、睡眠障害を・・・

不眠症はうつ病の前触れ?うつ病と関わりの深い不眠症を徹底解説!

うつ病と不眠症は密接に関係しており、うつ病患者の9割が不眠に悩まされています。さらに不眠がきっかけでうつ病に発展することもあり、眠れないというだけでは済まない難題と言えます。 この記事ではうつ病と不眠症の関係を中心に、不・・・

新しいマンションで国道の音で不眠症とうつ病に 女性 29歳 E・Rさん

長女を出産して2ヶ月で転居したのですがその土地に馴染めなかったことからか、鬱病になってしまいました。 新しいマンションは、大きな国道のすぐ側で、一晩中騒音があり、神経質な私はそれだけでも気が参ってしまい、眠りが浅くなって・・・

不眠症はうつの症状の一つであると同時に不眠がうつの原因にもなる

うつ病というのは本当に厄介な病気です。それは不意に訪れ人生をまるで暗闇に放り込まれたような気分にされてしまいます。うつ病の症状の一つに不眠があります。 不眠と言っても様々な状態がです。眠りが浅くなりなかなか寝付けないとい・・・

うつ病になるのと同時に不眠になるのは原因が同じだったから

うつ病とは、一般的なイメージでとてもネガティブで内向的な印象を受ける方は多いです。現にうつ病方々の動作は鈍く、笑いも少なく表情はどこか乏しい感じがするのではないでしょうか? しかし、天才型に多いのも事実です。それはどうし・・・

うつ病で不眠になる理由と解消方法は大豆を食べる

うつ病の重大な症状の一つが不眠です。不眠は社会生活に支障をきたすだけでなく、体を夜の間に十分に休めることができないため体調不良の原因になります。 人間は睡眠時にメラトニンという睡眠ホルモンを体内に分泌することで、体を眠り・・・

引越のストレスから不眠症になり3年間も悩まされ M・Mさん 37歳

私の不眠症は、ストレスが原因だと思います。結婚を機に地元から県外に引越しました。 引越したといっても同じ九州だったため、私の中ではそこまで抵抗はありませんでした。しかし実際に引越してからは、同じ九州であってもこんなに色々・・・

ストレスが原因で不眠症に!眠れない日々に悩んで 25歳 女性 M・Hさん

高校生の時に不眠になりました。不眠症のきっかけはおそらくストレスだったと思います。 私の学校は恐ろしいくらい上下関係が厳しくて、上級生からいじめられる人が多かったです。2学年上にすごく怖い先輩たちがいて、この影響で先輩か・・・

昼寝で体内時計が狂いつらい不眠症になった? 26歳 女性 N・Iさん

私は、今までに一度も不眠症になったことはありませんでした。最近初めて不眠症になって、すごく困っていました。 不眠症は私に一切関係ないものだと思っていたので、すごく嫌でした。不眠症になった原因として、生活のリズムがおかしく・・・

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