新卒1年目でうつ病と発達障害で半年休職して 男性 28歳 S.H.さん

某中小企業に新卒で入社して1年目。希望に満ちた生活は、ブラック企業のブラック上司によるモラハラ・パワハラ、そして自分の発達障害とトリプルパンチで、どん底まで落ちてしまいました。自分が再起するまでの足取りです。

迷うことなく会社に診断書を見せて

自分が「うつ」と診断された時、仕事では休憩も取れなくなるぐらい忙しい日々でした。入社して1年目、すぐに手と口が出る上司の下で、夜遅くまで仕事をしました。

ある日の朝、玄関で動けなくなり病院へ。複数の科をまわされて、ついた病名は「うつ病」。その時検査した内容で、自分が発達障害(ADHD)であることもわかりました。

ある種納得し「自分がダメ人間のせいでできなかったのではなかったのだ」という安堵と「これから先どうなるんだろう」という不安でごちゃまぜになりました。頭は混乱しっぱなしでしたが、医者の勧めでとにかく診断書を書くので一刻も早く休むこと、会社はなにもしてくれない等というアドバイスもあったので、診断書を会社に提出。その日付で休職となりました。

休職して辛いのは昼間

休職してからというもの、毎日泣いていました。当時同棲をしていたので、彼女へかけてしまう負担の大きさ。自分のふがいなさ。そして訳のわからない障害のせいでお先真っ暗なこと。全てに悲観して泣いていました。

一番辛かったのは昼です。それも14~15時ごろ。ちょうど仕事をしているころは、その時間帯が一番立てこむとき。上司の機嫌が悪くなり、大声で怒鳴りつけられたりするのもその時間帯でした。

なのでその時間がくると嫌な思い出がフラッシュバックしてきて、動悸が止まりませんでした。外にも出れず、窓の外から聞こえてくる車の音や、下校途中の学生たちの声にも怯え、意味もなく負い目を感じていました。

症状が良くなってきても辛く

会社からは休職手当としていくばくかの給料は出ていましたので、発症から1~2か月はひきこもる生活でした。3~4カ月目ですこしづつ外出できるくらに回復しましたが、驚くほどメンタルが弱っており、少しのことで悲観的になったりしました。

一緒にでかけた当時の彼女にも、とても迷惑と嫌な気分にさせただろうと思います。特に音に敏感でしたので、笑い声やテレビのバラエティ番組の音は憂鬱を再発させる引き金になるので、なるべくそういうところには行かない・見ないを心がけました。

休職生活のその後は?

半年は休職し、それから会社での面談、部署代えなどを提案していただき、今は同じ会社ですが当時の上司と全く関係ない部署で仕事に復帰しています。うつは治りかけていますが、今度は発達障害の治療を行うことになり、自分のゴールはまだまだ先のように思います。

会社からの謝罪も何もありませんでした。「同じところで働いていてなんの意味があるの?」と言われますが、今から転職を行ったとしても、満足のいく結果につながらないように思い、今までの会社でふんばっています。あの時の辛さを忘れず、あんな上司になってなるものかと自分に言い聞かせる毎日です。

うつ病の辛さから解放されたいあなたへ

試してよかった!「うつ病」改善法 全額保証付き

薬ではうつ病を根本から治すことは出来ません。食事、睡眠、運動よって脳にしっかり栄養を与えてあげる必要があります。『試してよかった!「うつ病」改善法』では食事の改善法、快眠をもたらす枕の選び方、脳を健康にする筋力トレーニングの方法を徹底解説されて、たった2週間でうつ病完治まで導いてくれます。また、90日間試しても効果がない方には全額返金保証があり、リスクなしで取り組みことが出来ます。

「うつ病」の悪循環から独力で脱出する「プチ認知療法」

私は認知療法を取り入れることで、うつを克服することが出来ました。また、認知療法でうつを克服した人は多くいます。ですが、認知療法を実践するのは簡単ではありません。そこで、認知療法の専門家が作成したDVDを見るだけで実践が出来るプチ認知療法があります。それを実践すると、認知療法を気軽に実践することが出来、結果として、うつを克服することが出来ます。

寝つきが良くなり睡眠の質を上げる不眠症対策サプリ「北の大地の夢じずく」

毎日しっかり寝たい!」寝れなくて辛いのはあなただけではありません。私はうつ状態になってから不眠で長い間悩んできました。睡眠導入剤を早くやめたかったので様々な方法を試しましたが、「北の大地の夢じずく」というサプリメントを飲みだしてから夜の寝つきが良くなりスムーズに寝れるようになりました。
北の大地の夢じずく」は北海道の大地で眠りのための理想のエキスを使って作られていて、しっかり休息をとることが出来ます。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ