老後を楽しくすごすために今からできることは何か?

老後老後のことを考えると、だれでも不安になるものです。一番の理由は、経済的な問題でしょう。

働けなくなり、収入がなくなる、もしくは減る事を考えると心配です。それまでに十分な貯金ができるかなど、考えると老後の不安はつのります。

年金だけでは足りない

貯金が十分でない場合は、年金だけで生活しなくてはなりません。今の時代に公的年金はあてになりません。年金で足りなければ、働くしかありません。

しかし、年金を受給するほどの高齢になって、仕事もそう簡単には見つかりません。また、老化や病気などの健康面の老後の不安もでてくるでしょう。これは考え出したらきりがありません。そんな老後の不安も一つの要因になり、うつを発症する人も少なくありません。

今は結婚しない男女が増えています。若いうちはそれでもいいですが、高齢になって介護が必要な年代になったらどうなるのでしょうか?

グループホームや高齢者向けのマンションもありますが、そこに入るにはお金がかかります。結局経済的な問題になり、不安は増すばかりです。不安からうつにならない為にも、先ずは必要最低限の老後の資金を算出して、なるべく早い時期から貯金していきましょう。

もし余裕があれば、老後の資金プラス、余裕資金も少し一緒に貯金するとずいぶん気が楽になります。ボランティア活動など老後の生きがいの話は生活が安定してからの話です。

高齢者の15%がうつに

日本の高齢者の15%はうつの症状に苦しんでいます。核家族化がすすみ、高齢者の人口が増える中で、不安をかかえるお年寄りが増えてきています。なかなか難しい事ですが、その時になって不安を抱えるよりは、若いうちから老後の事を考えておく必要があります。

人によっては、仕事も不安定で結婚もしておらず、さらに健康面の不安をかかえている、という人もいるかもしれません。今の生活も苦しいのに老後はどうなることだろうと悲観することもあるでしょう。

そんな時は公的な機関に相談するという選択肢もあるんだということを忘れないでください。自分を追い込みすぎると、うつを引き起こしてしまいます。

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