うつかどうかわからない人へ!うつになっている症状を紹介

うつはだれでもなる病気です。

うつになっているかどうかをわかる方法を紹介します。参考にしてください。

食事がおいしくなく食事量が減っている

うつになっているときは食事がおいしくありません。砂の味がしてしまったり、味があまりしなくておいしくなくなり食事量が減ってしまっています。

いままで好きな食べ物がおいしくなくなっていましたら、うつになっている可能性がありますから注意しましょう。

不眠症になっている

うつになっているかどうかわかる方法は眠れなくなっている可能性が非常に高いです。眠れたとしても、深く眠れなくなってしまい、前よりも、何回も起きてしまったり、朝すぐに目覚めてしまうときは、うつになっている可能性があるから注意が必要です。

好きな趣味が楽しくない

今まで楽しく趣味をやってきても趣味が楽しくなくなってきている方は非常にうつになっている可能性があります。趣味でも本当に好きな趣味がやりたくなかったら、うつになっている可能性があります。

行く場所が遠く感じる

うつになっていると近場な場所でもすごく遠く感じてしまいます。近場とは1km以内の距離が100kmぐらいに感じてしまっているときは、うつになっている可能性があります。

焦りやすくなっている

うつになっていますと、先のことばかり考えてしまって、とても不安な気持ちが強くなっています。普段あまり、焦っていない人が焦りやすくなったりしています。

涙が出てくる

うつになっていますと、自然と涙がでている症状があります。特に悲しい感情がなくても涙が出てきてしまっているときはうつになっている可能性があります。

何もかも億劫になっている

うつになっていますと、普段行動することがすごく億劫になっています、普段、自然にできていたことがすごく億劫になりやすかったり、行動することができなかったりしたら、うつになっている可能性があります。

まとめ上記にうつになっているかどうかの方法を紹介しました。ほとんど当てはまっている方がいましたら、専門家である精神科や心療内科に受診した方がいいです。

専門家からしっかりと薬やカウンセリングをうけていきましょう。うつは早期発見、早期治療が大切です。

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