「不眠症」の記事一覧

ストレスが原因!?不眠症の改善に試したい3つのこと

「なんだか最近寝つきが悪い・・」「夜中に目が覚めてしまう」「ぐっすり眠れない」という『しっかり寝た気がしない』という症状は出ていませんか?実はそれれっきとした不眠症なのです。 近年、不眠症を訴える人は増えており、日本人の・・・

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