あなたもサザエさん症候群!人間関係を円満にして楽しい仕事にするには?

職場には、さまざま人間がいます。癖のある人、変な人、難癖をつける人。

現代に限らず、遠い昔から職場での人間関係のストレスは大きな問題となっています。

人間はストレスを感じると萎縮して、活発な発想もできませんし仕事も面白くありません。度を過ぎると、サザエさん症候群と呼ばれるように日曜日の夕方になると仕事のことを考えすぎて、欝な気持ちになってきます。

ただ、どんなに嫌な人がいても職場を変えない限り変化はありませんが、この解決方法はお勧めできません。万が一、転職先でも嫌な人がいたら、また転職することになり無限ループになってしまいます。

また、逃げ癖が一度付くとなかなか抜け出す事はできません。そんな転職を繰り返している人を良く見かけます。

相手に人格を変えてもらえる?

ではどうしたらいいのか?

相手が自分の思う通りに、人格が変わってくれればいいのですが、そんな事は願っても無理な注文です。

『ここを直してほしい』等の苦言を言えば、相手はさらに意固地になり関係は悪化していきます。よく世間は鏡のようだと言いますが、実はその通りです。

例えば、あなたはまったく知らない他人が死んだ事を耳にしたら心底悲しみますか?では、あなたの愛する誰かが死んだらどうですか?

事実としては、人が1人死んだという事実だけですが、あなたの取り巻く環境、あなたのとらえ方で感情は定まります。人間関係も同じ職場でもストレスを強く感じる人と、全く感じない人がいるのも同じことです。

職場内という限定的な空間でも、人により差が出ます。では変わるべきは、他人ではなく実はあなたなのです。

嫌な相手の良い部分を見つける

どんなに嫌な人がいても、必ずいいところはあります、絶対にあります。まずは嫌な相手の良い部分を発掘する作業から進めていきましょう。

初めのうちは「いい部分も確かにあるけど…。」ってなりますが、いい部分を見つけ出し、そこを褒める作業を繰り返す事により、あなたの脳内にいい力が植えつけられてきます。

コツは露骨にほめないで、さりげなくほめる事です。ただ、これを続けるだけでいつの間にか、あなたはストレスと無縁な人間になっていきます。

褒められた相手も、気分がよく仕事が円滑に回りだし、気が付けば物凄い結果を出せるようになり、仕事も楽しくてしかたなくなります

日曜日の終わりに、あなたが『早く仕事に行きたい』と思えるように、実践してみてください。

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